日々のストレスや運動不足を感じている方に、心身を整えるヨガスタジオをご紹介します。香里園や枚方には、少人数制で丁寧な指導を受けられるスタジオが充実しており、初心者でも安心して通えます。今回は、特におすすめの3つのヨガスタジオをピックアップしました。自分に合ったスタジオで、美しさと健康を手に入れましょう！
1. ヨガスタジオ アップローズ：心と体を癒すアットホームな空間
「アップローズ」は京阪香里園駅から徒歩2分とアクセス抜群。少人数制でアットホームな雰囲気が魅力のヨガスタジオです。初心者から経験者まで、年齢や性別を問わず安心して参加できます。
- おすすめクラス：瞑想ヨガ 呼吸法と軽いストレッチを組み合わせ、心を整えるヨガ。ストレス解消やリラックスに最適です。2024年4月からは毎月第3火曜日に特別セッションがスタートします。
- おすすめクラス：アナトミック骨盤ヨガ 骨盤周りの筋肉を鍛え、体のバランスを整えるヨガ。腰痛改善やホルモンバランスの調整に効果的です。
- インストラクター：船山 紀美花先生 自然治癒力や東洋医学を学び、穏やかな指導で定評があります。
ヨガスタジオ アップローズ
場所： 大阪府寝屋川市香里南之町33-16-304
問い合わせ： TEL: 090-3942-8945 / Mail: yogakimika2@gmail.com
公式サイト： https://uprose.jp/
2. YOGA CITACITA：忙しい女性のための効果的な体幹トレーニング
「YOGA CITACITA」は、体幹を鍛え、美しい体を作るマシンピラティスを提供しています。香里園と枚方の2拠点で、セミパーソナルセッションが行われており、初心者にも安心のシステムです。
- おすすめポイント
- 体幹強化: コアを鍛えて姿勢を改善。
- 柔軟性向上: 筋肉を伸ばし、しなやかな体を作ります。
- フレキシブルな予約システム: 忙しい方でもスケジュールに合わせて通いやすい。
YOGA CITACITA
場所：香里園松屋町スタジオ: 寝屋川市松屋町18-18
枚方スタジオ: 枚方市西禁野1丁目1-18
問い合わせ： TEL: 080-4643-2558
公式サイト： https://www.yogacitacita.com/
3. Cerro Yoga：パーソナルヨガで心身を整える
「Cerro Yoga」は寝屋川市香里園で展開するリラクゼーションサロン併設のスタジオです。個々の目標や体調に合わせたパーソナルヨガや多彩なグループレッスンを提供。初心者からアスリートまで幅広い方に対応しています。
- 特徴
- リラクゼーションサロン併設でトータルケアを提供。
- 初心者にも安心のパーソナル指導。
- レッスン後には併設のカフェで割引特典も！
Cerro Yoga
場所： 大阪府寝屋川市香里本通町11-8
問い合わせ： TEL: 072-832-2986
公式サイト： https://my-site-108324-102852.square.site/
心と体をリフレッシュして新しい自分と出会おう！
香里園・枚方エリアには、初心者でも安心して始められるヨガスタジオが揃っています。少人数制やパーソナル指導で、無理なく楽しく体を動かし、心身を整える時間を手に入れましょう。ぜひこの記事を参考に、自分に合ったスタジオでヨガを始めてみてください！